quarta-feira, 31 de agosto de 2011

Lesões no Futsal

O Futebol de Salão ou Futsal como é atualmente conhecido, é um dos esportes mais difundidos em nosso país, sendo praticado por mais de 12 milhões de brasileiros. Além de um grande número de praticantes o Brasil é o maior campeão mundial da modalidade, com 6 títulos e embora ainda não seja considerado como esporte olímpico, existe uma forte campanha para que isso ocorra.

O Futsal é um esporte muito rápido, com muitas mudanças de direções em um curto espaço, isso faz com que o contato seja inevitável e que além das lesões atraumáticas também ocorram muitas lesões por traumas diretos.

As lesões que ocorrem nesse esporte estão relacionadas a fatores de risco que podem ser classificados em Fatores de risco Intrínsecos e Extrínsecos.

Fatores Intrínsecos: São aqueles que pertencem ao próprio indivíduo, como idade, gênero, déficit de flexibilidade e/ou força muscular, lesão prévia, déficit de controle neuromuscular (propriocepção), entre outras.

Fatores Extrínsecos: São fatores que não pertencem diretamente ao indivíduo como tipo de quadra, calçado esportivo, carga de treinamento, biomecânica do gesto esportivo, etc.

Os locais que mais sofrem com as lesões são os membros inferiores, acometendo com maior freqüência as coxas, joelhos e tornozelos. Dentre as lesões mais comuns se destacam lesões musculares que freqüentemente afetam os músculos: Isquiotibiais (mais comum), adutores, Quadríceps (principalmente o músculo Reto Femoral) e pouco menos comum o músculo Tríceps Sural. As lesões articulares também são muito vistas no Futsal, principalmente as entorses de tornozelo e joelho, respectivamente.

Os goleiros são um caso a parte além das lesões acima citadas eles costumam apresentar lesões nos Membros Superiores, principalmente nos dedos, como lesões capsuloligamentares das articulações interfalangeanas e metacarpofalangeanas e em menor freqüência lesão de ombro ou cotovelo. As posições de linha não apresentam variações nos tipos de lesões até porque se trata de um esporte muito dinâmico em que não há um posicionamento fixo e os jogadores mudam de posição a todo tempo.


Dentre os tipos de lesões que ocorrem no esporte (Traumáticas e Atraumáticas), o Fisioterapeuta se faz necessário na equipe não apenas para tratar a lesão ocorrida, mas principalmente para identificar os Fatores de Risco presentes nos atletas e traçar programas de treinamentos preventivos, que irão mudar de acordo com a fase de treinamento que a equipe se encontra, para prevenir as lesões que não ocorrem devido a traumas.

A Fisioterapia começa na Prevenção!!!
 
FONTE - http://tratandoatletas.blogspot.com/

sexta-feira, 19 de agosto de 2011

Fib/Bauru irá lutar pelo título do Interior

O conselho arbitral que definiu a forma de disputa do Campeonato Paulista do Interior, aconteceu na tarde desta quinta-feira (18), no auditório da FPFS.

Ficou definido que a competição terá início em 19 de setembro e encerra-se em 10 de dezembro. Ao todo são 12 equipes, sendo seis na categoria principal e seis na categoria sub-20.

Classificam-se quatro de cada categoria para as disputas de semifinais em jogos de ida e volta, na seguinte fórmula:
1º x 4º (Índice técnico)
2º x 3º (Índice técnico)

A ADC Intelli, que no conselho arbitral foi representada por seu presidente, Roberto Oliveira, é a atual campeã da competição, depois de vencer na decisão de 2010, o São Paulo, que na ocasião mantinha parceria com a cidade de Bebedouro.

Confira as equipes que irão lutar pelo título do interior:
Categoria Principal:
ADC Intelli/Orlândia
FIB/Bauru
São Paulo/Marília/Construban
AA Itapeva
Serrana
SAEC (Paraíso Futsal)

Categoria sub-20:
Vocem/Assis
AA Botucatuense
Sertãozinho
Santa Fé/Funec
ASF São Carlos
Santa Ernestina

quinta-feira, 18 de agosto de 2011

Vídeo de Treinamento Específico - Exercícios Combinados



Baseado nos princípios adotados, estudados e comprovados, segue aqui mais um vídeo de treinamento específico para goleiros de futsal.

Definido por exercício combinado, que nada mais é do que o trabalho de duas ou mais técnicas, e/ ou bem como duas ou mais valências físicas em um único exercício, durando entre no mínimo 8 e 20 segundos no máximo, seu principal objetivo é fazer com que o goleiro faça rapidamente sua escolha ao deparar com a finalização.

O exercício combinado visa trabalhar diversos estímulos para que o goleiro adote-os em determinadas situações reais que acontecem dentro do jogo.

O treinamento específico acima foi executado pelo goleiro Tatá (Tarcísio Canossa) e seu treinador de goleiros Serginho Santana, ambos do SC/ Corinthians/ Unip.
Valências: velocidade (de deslocamento frontal e de costas) e salto
Técnicas: defesa alta, defesa com os pés, queda rasteira, defesa meia altura e 1 vs 1 em técnica de cruz.

* Por Formando Goleiros