Vídeo de Treinamento Específico - Exercícios Combinados

Baseado nos princípios adotados, estudados e comprovados, segue aqui mais um vídeo de treinamento específico para goleiros de futsal.

Definido por exercício combinado, que nada mais é do que o trabalho de duas ou mais técnicas, e/ ou bem como duas ou mais valências físicas em um único exercício, durando entre no mínimo 8 e 20 segundos no máximo, seu principal objetivo é fazer com que o goleiro faça rapidamente sua escolha ao deparar com a finalização.

O exercício combinado visa trabalhar diversos estímulos para que o goleiro adote-os em determinadas situações reais que acontecem dentro do jogo.

O treinamento específico acima foi executado pelo goleiro Tatá (Tarcísio Canossa) e seu treinador de goleiros Serginho Santana, ambos do SC/ Corinthians/ Unip.
Valências: velocidade (de deslocamento frontal e de costas) e salto
Técnicas: defesa alta, defesa com os pés, queda rasteira, defesa meia altura e 1 vs 1 em técnica de cruz.

* Por Formando Goleiros